menopausa

Provavelmente você saiba o de que é a menopausa. Mas você sabe por de que ela realmente ocorre?

Este momento iremos explicar este porquê dos calafrios e da diminuição o da memória nesse período, às vezes conturbado, na vida da dama.

Explicações A cerca de a menopausa, ESTES tipos, causas, sintomas e exames qual podem possibilitar ser fabricados. E ainda no final do artigo, iremos passar 1 bônus utilizando dicas de alimentos de que irão o ajudar muito nessa fase. Vamos lá, continue conosco!

O de que é menopausa?

Menopausa é este nome qual se dá à última menstruação o. Os hormônios femininos já não o são este Muito mais produzidos pelos ovários, em geral entre os 45 e 55 anos. Quando ocorre por volta dos quarenta anos, é chamada do menopausa prematura ou precoce.

Já este climatério é é este nome dado ao período por transição o em de que a dama passa da fase reprodutiva (ciclo menstrual) para a fase por não este-reprodutiva (pós-menopausa).

Dessa FORMATO, a menopausa é um fato de que ocorre em o climatério é, em de que há uma diminuição este das funções ovarianas, tomando utilizando de que ESTES ciclos menstruais se tornem irregulares, até cessarem por completo.

Quais ESTES MODOS de menopausa?

Você sabia qual a menopausa é um produto de três conserva continua demora estaca estaciona esta fica fixa jaze parar permanece queda dicas São o eles: Pré-menopausa, Perimenopausa e Pós-menopausa.

A pré-menopausa é este período qual o corpo da mulher se prepara de modo a não o ser mais ffoirtil, caracterizando-se através redução este da produção o por hormônios.

É a fase do climatério é especialmente, que começa próximo aos 40 anos do idade, quando a dama ainda menstrua, e dura, em médico édia, por 6 a 8 anos. A pré-menopausa é assintomática e, quando ESTES sintomas começam, inicia-se a fase da perimenopausa.

Perimenopausa é este período qual engloba a pré-menopausa e o primeiro ano de pós-menopausa. Em global, é durante tal fase que se iniciam os primeiros sintomas do climatério foi - irregularidade menstrual, seguida do calores e alterações pelo sono e humor - e termina quando se pronta 1 ano sem menstruação o.

A Pós-menopausa possui início um ano após a última menstruação o e dura até o final da vida. Durante o período inicial (de que dura até cinco anos) - e Ainda mais frequentemente na fase tardia - podem ocorrer osteoporose e um maior risco do doenças cardiovasculares.

Na pós-menopausa saiba como 1 todo, é bastante comum ocorrer a atrofia vaginal (ou vaginite atróVive), de que causa secura pelo órgão este e dores durante as relações sexuais. Por isso, é importante de que você busque ajuda mé especialmentedica de modo a contornar ESTES problemas e preservar uma óptima excelência de vida.

As principais causas da menopausa:

Queda dos hormônios: declínio conterraneo Destes hormônios reprodutivos. Usando a proximidade do final dos 30 anos, ESTES ovários começam a cativar menos estrogênio e progesterona, de que são este hormônios que regulam a menstruação o, e a fertilidade diminui.

Utilizando a chegada Destes 40 anos, os períodos menstruais podem vir a se tornar Muito mais longos ou curtos, Muito mais ou menos frequentes, até que eventualmente ESTES ovários deixam do produzir ESTES hormônios e não este há Muito mais períodos (o qual acontece por volta dos 50 anos).

Remoção o do útero

A histerectomia é a cirurgia de modo a remoção este do útero, sendo possível haver ou não o a retirada dos ovários igualmente.

Quando a operação o ocorre e não este há a retirada dos ovários, não o costuma provocar a menopausa imediata. Embora não este haja Muito mais períodos menstruais, os ovários ainda liberam óvulos e produzem estrogênio e progesterona.

A cirurgia qual remove o útero e os ovários (histerectomia Completa e ooforectomia bilateral), por outro lado, causa menopausa imediata. Nesse caso, a menstruação o é interrompida permanentemente.

Assim, é provável qual a dama tenha ondas por calor e outros sintomas, de que podem ser graves, já qual essas mudanças hormonais ocorrem abruptamente em vez do progressivamente, durante vários anos.

Quimioterapia e radioterapia

A quimioterapia e radioterapia são este tratamentos amplamente comuns contra este câncer. Podem possibilitar induzir à menopausa, causando sintomas como ondas por calor em ou logo após o procedimento.

A interrupção este da menstruação o (e da fertilidade) nunca a todos os momentos é permanente após a quimioterapia, portanto, medidas por controle da natalidade ainda são o cabíveis.

Insuficiência ovariana primária

Cerca de 1% DE mulheres experimentam a menopausa antes Destes 40 anos (menopausa precoce). Principalmente nestes casos, a menopausa É possibilitado a resultar do insuficiência ovariana primária.

Essa condição este acontece quando ESTES ovários deixam do produzir níveis normais por hormônios reprodutivos, decorrentes de fatores genéticos ou doenças autoimunes.

Causa indefinida

Muitas vezes, nenhuma causa Pode vir a ser encontrada para a menopausa, especialmente em situações por menopausa precoce. De modo a essas mulheres, a terapia hormonal é tipicamente recomendada, pelo menos, até a idade natural da menopausa, a fim por proteger o cé especialmenterebro, este coração o e ESTES ossos.

Sintomas da Menopausa

Em alguns quadros, a fase da menopausa e climatério foi é assintomática. Porém, a maioria DE mulheres começa a apresentar sintomas de intensidade variável já pelo início do climatério é, sintomas qual se intensificam com a diminuição este progressiva das concentrações Destes hormônios sexuais femininos. Os Ainda mais comuns são este:

Ondas de calor ou fogachos, irregularidades na duração este dos ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo, manifestações urogenitais, tais saiba como dificuldade para esvaziar a bexiga, dor e premência de modo a urinar, incontinência urinária, infecções urinárias e ginecológicas, ressecamento vaginal, dor à penetração o e diminuição este da libido.

Sintomas psíquicos: a redução o Destes níveis do estrógeno e progesterona interfere com a liberação este de neurotransmissores essenciais de modo a o que funcionem harmonioso do sistema nervoso central. Como consequência, aumentam as queixas por irritabilidade, labilidade emocional, choro descontrolado, depressão este, distúrbios de ansiedade, melancolia, perda da memória e insônia;

Alterações na pele, que perde este vigor, nos cabelos e nas unhas, que ficam Ainda mais finos e quebradiços;

Alterações na distribuição este da gordura o corpo: este tecido fibroglandular mamário é substituído por tecido gorduroso de que também se deposita Ainda mais na região o abdominal, perda por massa óssea característica da osteoporose e da osteopenia, risco aumentado por doenças cardiovasculares: a doença coronariana é a principal causa por morte depois da menopausa.

Há tratamento de modo a a menopausa?

A menopausa é um processo conterraneo do organismo feminino e Têm a possibilidade de não este precisar por intervenções terapêuticas. No entanto, caso ESTES sintomas sejam bastante incômodos, este terapia da menopausa Pode vir a ser feito para aumentar a qualidade a excelência de vida da dama. Entre as opções encontramos:

Reposição o hormonal: a terapia hormonal (popularmente conhecida tais como reposição o hormonal) é este tratamento Muito mais efetivo de modo a as ondas do calor.

Este tratamento traz uma redução este de até 75% na frequência por fogachos e de 87% em sua própria severidade. A reposição este pode ser produzida com estrógeno ou a combinação o por estrógeno e progesterona.

Alimentos de que ajudam a diminuir ESTES sintomas

Há sim alimentos qual ajudam a diminuir os sintomas da menopausa. São este eles: Ômega-3: esse ácido graxo é um Colossal aliado contra esses sintomas desagradáveis.

Além DE proteínas saiba como ovos e carnes magras contribuem para conter a perda por músculos. Leite, cálcio, soja, oleaginosas e sementes, abacate, chocolate e por incrível que pareça a preciosa água.

Conte utilizando uma clínica especializada

Quer saber se você está pelo período da menopausa? Sente algum sintoma citado no artigo, contudo ainda não o tem certeza se está nesse período exatamente? Converse com mfoidicos especializados e tire Lindas as suas dúvidas. Estamos prontos de modo a atender você!


A dicas para tratar a menopausa é de atendimento especializado em saúde de feminina, trabalhando em prol da da capacidade por vida da mulher.

Este corpo da dama (principalmente alívio de sintomas menopausa após serem mães) passa pelas Muito mais diversas mudanças em a vida e, cada fase, merece atenção o especial. A menopausa, por exemplo, é um processo conterraneo do organismo feminino, mas de que provoca calafrios em mulheres a partir Destes 40 anos. A óptima notícia é que, até nisso, bons hábitos alimentares podem possibilitar combater e amenizar ESTES primeiros sintomas!

Em suma, a menopausa é a última menstruação este da mulher. É instante em que ESTES ciclo hormonais param e, junto com isso, vem uma variedade sintomas de que causam muitos desconfortos pelo corpo. O climatério foi é a fase qual precede a menopausa, quando ocorre a transição o do período reprodutivo ou ffoirtil de modo a o não este reprodutivo, devido à diminuição este desses hormônios sexuais produzidos pelos ovários. Segundo a ginecologista e obstetra Rosângela Salles, esses sintomas variam de organismo de modo a organismo:

"A chegada Destes sintomas varia amplamente, algumas mulheres entram cedo na menopausa e outras mais tardiamente, porém é basicamente entre 46 a 52 anos. Resumidamente, na menopausa a dama Teimavive utilizando a pele menopausa mais seca, volume por cabelo É possibilitado a diminuir, acontecem os famosos calores, ressecamento vaginal, há a queda da libido, e em alguns casos algumas mulheres até ficam depressivas. Acontecem identicamente conjuntamente alterações orgânicas. Na menopausa a dama está mais suscetível às doenças cardíacas e à diabetes, por exemplo, por causa da tendência ao ganho de peso", explica a profissional.

Para amenizar esses sintomas e deixar as vidas das mulheres maduras Muito alívio de sintomas menopausa mais agradáveis, a nutricionista Giovana Morbi separou certos alimentos qual, inseridos em uma dieta alimentar equilibrada, ajudam a reequilibrar e proteger este organismo. Confira abaixo:

Alimentos para o controle da menopausa precoce

Amora: Essa fruta é conhecida por seu poder antioxidante de que combate a ação do substâncias nocivas à saúde por. "1 Destes seus principais pontos fortes está na regulação o hormonal e por esse motivo muitos estudos apontam a amora como um ótimo alimento para aliviar sintomas associados à menopausa, tais como ansiedade, nervosismo e depressão este", explica a especialista.

Inhame: É um vegetal com propriedades medicinais importantes e contém é vitaminas essenciais para manutenção o da minha e sua saúde por, saiba como as vitaminas do complexo B. "Quaisquer estudos mostram tua poderosa ação no tratamento nutricional da menopausa, reduzindo aqueles sintomas clássicos da época, como as famosas ondas do calor", revela a profissional.

Maçã: Segundo a nutricionista, essa fruta é de uma substância de que protege as mulheres da osteoporose na menopausa. "Identicamente conjuntamente é um produto de boro, outro componente que ajuda no fortalecimento dos ossos", destaca.

Maca peruana: Essa raiz, igualmente conhecida tais como "ginseng peruano" aumenta os níveis do energia e resistência. É rica em ômega 3, de que previne este desenvolvimento por doenças cardiovasculares qual podem possibilitar aparecer nessa fase, e ajuda a regular os níveis do colesterol. "A maca peruana fornece uma excelente quantidade do ferro, de que Facilita a combater a anemia, e cálcio, portanto é bem indicada de modo a mulheres na menopausa, como fortalece ESTES ossos e previne a osteoporose", diz a nutricionista.

Grão este-do-bico: Carrega substâncias usando a habilidade por prevenir osteoporose, doenças cardiovasculares e é, assim sendo, 1 ótimo alimento de modo a este controle Destes sintomas da menopausa."Este grão este do bico é rico em proteínas e é de uma Magnífico combinação este do aminoácidos. Entre eles está o triptofano qual Facilita na produção este do serotonina, aquela substância responsável através sensação este do felicidade, satisfação este e natural-manter-se, este de que ajuda não o só na menopausa, porém em qualquer fase da vida!", finaliza.

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