Provavelmente você saiba o qual é a menopausa. Porém você sabe por que ela realmente ocorre?
Este momento iremos explicar o porquê Destes calafrios e da diminuição este da memória nesse período, às vezes conturbado, na vida da mulher.
Explicações sobre a menopausa, os tipos, causas, sintomas e exames de que podem ser fabricados. E ainda no final do artigo, iremos passar um bônus utilizando dicas do alimentos que irão este ajudar muito nessa fase. Vamos lá, continue conosco!
Este qual é menopausa?
Menopausa é o nome de que se dá à última menstruação o. Os hormônios femininos já não este são este Muito mais produzidos pelos ovários, em global entre os 45 e 55 anos. Quando ocorre por volta Destes 40 anos, é chamada do menopausa prematura ou precoce.
Já este climatério é é este nome dado ao período de transição este em qual a dama passa da fase reprodutiva (ciclo menstrual) para a fase por não o-reprodutiva (pós-menopausa).
Dessa ESTILO, a menopausa é 1 fato que ocorre em o climatério é especialmente, em que há uma diminuição o DE funções ovarianas, fazendo usando qual ESTES ciclos menstruais se tornem irregulares, até cessarem por completo.
Quais os tipos de menopausa?
Você sabia de que a menopausa é de 3 estágio dicas São o eles: Pré-menopausa, Perimenopausa e Pós-menopausa.
A pré-menopausa é o período que este corpo da dama se prepara para não o ser Muito mais ffoirtil, caracterizando-se através redução este da produção este do hormônios.
É a fase do climatério foi, qual começa próximo aos quarenta anos por idade, quando a dama ainda menstrua, e dura, em médico é especialmentedia, de 6 a 8 anos. A pré-menopausa é assintomática e, quando ESTES sintomas começam, inicia-se a fase da perimenopausa.
Perimenopausa é este período de que engloba a pré-menopausa e este primeiro ano por pós-menopausa. Em geral, é durante essa fase que se iniciam os primeiros sintomas do climatério foi - irregularidade menstrual, seguida por calores e alterações pelo sono e humor - e termina quando se pronta 1 ano com menstruação este.
A Pós-menopausa tem início um ano após a última menstruação o e dura até o final da vida. Durante o período inicial (de que dura até cinco anos) - e Muito mais frequentemente na fase tardia - podem possibilitar ocorrer osteoporose e um maior risco do doenças cardiovasculares.
Na pós-menopausa tais como um todo, é bastante comum ocorrer a atrofia vaginal (ou vaginite atróVive), que causa secura no órgão o e dores durante as relações sexuais. Por isso, é importante que você busque ajuda médica para contornar os problemas e manter uma boa excelência de vida.
As principais causas da menopausa:
Queda dos hormônios: declínio natural dos hormônios reprodutivos. Com a proximidade do final dos 30 anos, os ovários começam a cativar menos estrogênio e progesterona, de que são este hormônios qual regulam a menstruação este, e a fertilidade diminui.
Utilizando a chegada Destes quarenta anos, ESTES períodos menstruais podem possibilitar se tornar Muito mais longos ou curtos, Muito mais ou menos frequentes, até de que eventualmente ESTES ovários deixam por represar ESTES hormônios e não este há Ainda mais períodos (este de que acontece por volta Destes 50 anos).
Remoção este do útero
A histerectomia é a cirurgia de modo a remoção o do útero, sendo possível haver ou não o a retirada Destes ovários identicamente conjuntamente.
Quando a operação este ocorre e não este há a retirada Destes ovários, não este costuma provocar a menopausa imediata. Embora não este haja Muito mais períodos menstruais, os ovários ainda liberam óvulos e produzem estrogênio e progesterona.
A cirurgia qual remove este útero e ESTES ovários (histerectomia Perfeito e ooforectomia bilateral), por outro lado, causa menopausa imediata. Nesse caso, a menstruação o é interrompida permanentemente.
Assim, é provável que a mulher possua ondas por calor e outros sintomas, que podem ser graves, já que essas mudanças hormonais ocorrem abruptamente em vez por progressivamente, em vários anos.
Quimioterapia e radioterapia
A quimioterapia e radioterapia são este tratamentos bem comuns contra este câncer. Podem possibilitar induzir à menopausa, causando sintomas tais como ondas do calor durante ou logo após o procedimento.
A interrupção este da menstruação este (e da fertilidade) nunca em algum momento é permanente após a quimioterapia, por isso, medidas do controle da natalidade ainda são o cabíveis.
Insuficiência ovariana primária
Cerca de 1% das mulheres experimentam a menopausa previamente dos 40 anos (menopausa precoce). Principalmente nestes casos, a menopausa Têm a possibilidade de resultar de insuficiência ovariana primária.
Essa condição este acontece quando ESTES ovários deixam do cativar níveis normais de hormônios reprodutivos, decorrentes do fatores genfoiticos ou doenças autoimunes.
Causa indefinida
Muitas vezes, nenhuma causa Têm a possibilidade de ser encontrada para a menopausa, especialmente em situações de menopausa precoce. De modo a essas mulheres, a terapia hormonal é tipicamente recomendada, pelo menos, até a idade conterraneo da menopausa, a fim por proteger este cfoirebro, o coração este e os ossos.
Sintomas da Menopausa
Em certos casos, a fase da menopausa e climatério é é assintomática. Porém, a maioria DE mulheres começa a apresentar sintomas por intensidade variável já no início do climatério é, sintomas de que se intensificam com a diminuição o progressiva DE concentrações Destes hormônios sexuais femininos. Os mais comuns são este:
Ondas por calor ou fogachos, irregularidades na duração este dos ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo, manifestações urogenitais, tais como dificuldade de modo a esvaziar a bexiga, dor e premência de climatério modo a urinar, incontinência urinária, infecções urinárias e ginecológicas, ressecamento vaginal, dor à penetração o e diminuição o da libido.
Sintomas psíquicos: a redução este Destes níveis do estrógeno e progesterona interfere com a liberação o por neurotransmissores essenciais de modo a o funcionamento harmonioso do sistema nervoso central. Saiba como consequência, aumentam as queixas por irritabilidade, labilidade emocional, choro descontrolado, depressão este, distúrbios de ansiedade, melancolia, perda da memória e insônia;
Alterações na pele, que perde este vigor, nos cabelos e nas unhas, de que ficam Muito mais finos e quebradiços;
Alterações na distribuição este da gordura este corpo: o tecido fibroglandular mamário é substituído por tecido gorduroso que também se deposita Ainda mais na região o abdominal, perda do massa óssea característica da osteoporose e da osteopenia, perigo aumentado de doenças cardiovasculares: a doença coronariana é a principal causa do morte depois da menopausa.
Há procedimento para a menopausa?
A menopausa é um processo conterraneo do organismo feminino e pode não o precisar de intervenções terapêuticas. No entanto, caso ESTES sintomas sejam amplamente incômodos, o terapia da menopausa É possibilitado a ser feito para aumentar a qualidade a superioridade de vida da mulher. Entre as opções encontramos:
Reposição este hormonal: a terapia hormonal (popularmente conhecida saiba como reposição este hormonal) é o terapia Ainda mais efetivo de modo a as ondas de calor.
O procedimento traz uma redução este do até 75% na frequência de fogachos e do 87% em tua severidade. A reposição o Têm a possibilidade de ser fabricada climatério utilizando estrógeno ou a combinação o do estrógeno e progesterona.
Alimentos de que ajudam a diminuir ESTES sintomas
Existem sim alimentos que ajudam a diminuir ESTES sintomas da menopausa. São este eles: Ômega-3: esse ácido graxo é 1 Enorme aliado contra esses sintomas desagradáveis.
Além DE proteínas tais como ovos e carnes magras contribuem de modo a conter a perda de músculos. Leite, cálcio, soja, oleaginosas e sementes, abacate, chocolate e por incrível que pareça a preciosa água.
Conte usando uma clínica especializada
Deseja saber se você está pelo período da menopausa? Sente algum sintoma citado no artigo, porém ainda não este possui certeza se está nesse período acabe com a menopausa mesmo? Converse usando mfoidicos especializados e tire Lindas as suas dúvidas. Estamos prontos para atender você!
A dicas para tratar a menopausa é de atendimento especializado em saúde por feminina, trabalhando em prol da da qualidade de vida da dama.
Este corpo da dama (principalmente após serem mães) passa pelas mais diversas mudanças durante a vida e, cada fase, merece atenção o especial. A menopausa, por exemplo, é 1 processo conterraneo do organismo feminino, contudo qual provoca calafrios em mulheres a partir dos 40 anos. A excelente notícia é de que, até nisso, bons hábitos alimentares podem vir a combater e amenizar ESTES primeiros sintomas!
Em suma, a menopausa é a última menstruação o da mulher. É momento em de que ESTES ciclo hormonais param e, junto utilizando isso, vem uma variedade sintomas que causam muitos desconfortos pelo corpo. Este climatério é especialmente é a fase que precede a menopausa, quando ocorre a transição o do período reprodutivo ou ffoirtil de modo a este não este reprodutivo, devido à diminuição este desses hormônios sexuais produzidos pelos ovários. Segundo a ginecologista e obstetra Rosângela Salles, esses sintomas variam de organismo para organismo:
"A chegada dos sintomas varia bem, várias mulheres entram cedo na menopausa e outras Ainda mais tardiamente, mas é basicamente entre 46 a 52 anos. Resumidamente, na menopausa a mulher Vive usando a pele Ainda mais seca, volume por cabelo pode diminuir, acontecem os famosos calores, ressecamento vaginal, há a queda da libido, e em alguns casos várias mulheres até ficam depressivas. Acontecem similarmente identicamente conjuntamente alterações orgânicas. Na menopausa a dama está mais suscetível às doenças cardíacas e à diabetes, por exemplo, por causa da tendência ao ganho de peso", explica a profissional.
Para amenizar esses sintomas e deixar as vidas das mulheres maduras Muito mais agradáveis, a nutricionista Giovana Morbi separou certos alimentos qual, inseridos em uma dieta alimentar equilibrada, ajudam a reequilibrar e proteger este organismo. Confira abaixo:
Alimentos para o controle da menopausa precoce
Amora: Essa fruta é conhecida por seu poder antioxidante que combate a ação do substâncias nocivas à saúde do. "1 Destes seus principais pontos fortes está na regulação o hormonal e por esse motivo muitos estudos apontam a amora como um ótimo alimento de modo a aliviar sintomas associados à menopausa, saiba como ansiedade, nervosismo e depressão este", explica a especialista.
Inhame: É um vegetal com propriedades medicinais importantes e contém é vitaminas essenciais para manutenção o da nossa saúde do, tais como as vitaminas do complexo B. "Quaisquer estudos mostram tua poderosa ação no tratamento nutricional da menopausa, reduzindo aqueles sintomas clássicos da época, tais como as famosas ondas do calor", revela a profissional.
Maçã: Segundo a nutricionista, tal fruta é de uma substância qual protege as mulheres da osteoporose na menopausa. "Identicamente conjuntamente possui boro, outro componente que ajuda no fortalecimento Destes ossos", destaca.
Maca peruana: Tal raiz, similarmente identicamente conjuntamente conhecida saiba como "ginseng peruano" aumenta ESTES níveis por energia e resistência. É rica em ômega 3, que previne o desenvolvimento de doenças cardiovasculares que podem aparecer nessa fase, e ajuda a regular os níveis de colesterol. "A maca peruana fornece uma boa quantidade de ferro, que ajuda a combater a anemia, e cálcio, portanto é demasiado indicada para mulheres na menopausa, pois fortalece os ossos e previne a osteoporose", diz a nutricionista.
Grão o-do-bico: Carrega substâncias usando a habilidade do prevenir osteoporose, doenças cardiovasculares e é, portanto, um ótimo alimento de modo a este controle dos sintomas da menopausa."O grão o de bico é rico em proteínas e possui uma Perfeito combinação o de aminoácidos. Entre eles está o triptofano que ajuda na produção o de serotonina, aquela substância responsável pela sensação este por felicidade, satisfação este e natural-manter-se, este qual Facilita não este só na menopausa, porém em qualquer fase da vida!", finaliza.