Provavelmente você saiba este qual é a menopausa. Porém você sabe por que ela realmente ocorre?
Este momento iremos explicar este porquê dos calafrios e da diminuição este da memória nesse período, às vezes conturbado, na vida da dama.
Explicações A respeito de a menopausa, os tipos, causas, sintomas e exames qual podem possibilitar ser feitos. E ainda pelo final do artigo, iremos passar um bônus com dicas por alimentos de que irão o ajudar amplamente nessa fase. Vamos lá, continue conosco!
Este que é menopausa?
Menopausa é este nome de que se dá à última menstruação o. ESTES hormônios femininos já não este são o mais produzidos pelos ovários, em global entre os 45 e 55 anos. Quando ocorre por volta dos 40 anos, é chamada de menopausa prematura ou precoce.
Já este climatério foi é o nome dado ao período por transição o em qual a dama passa da fase reprodutiva (ciclo menstrual) de modo a a fase do não o-reprodutiva (pós-menopausa).
Dessa FORMATO, a menopausa é 1 fato que ocorre durante este climatério foi, em que há uma diminuição este das funções ovarianas, realizando usando que ESTES ciclos menstruais se tornem irregulares, até cessarem por completo.
Quais os tipos por menopausa?
Você sabia de que a menopausa possui 3 fixa jaze parar permanece queda dicas São o eles: Pré-menopausa, Perimenopausa e Pós-menopausa.
A pré-menopausa é este período de que o corpo da dama se prepara para não este ser mais fé especialmentertil, caracterizando-se através redução o da produção este de hormônios.
É a fase do climatério é especialmente, de que começa próximo aos quarenta anos de idade, quando a dama ainda menstrua, e dura, em médico foiPOR DIA, do 6 a oito anos. A pré-menopausa é assintomática e, quando os sintomas começam, inicia-se a fase da perimenopausa.
Perimenopausa é este período que engloba a pré-menopausa e este primeiro ano do pós-menopausa. Em global, é durante tal fase de que se iniciam os primeiros sintomas do climatério foi - irregularidade menstrual, seguida de calores e alterações pelo sono e humor - e termina quando se completa 1 ano isento menstruação este.
A Pós-menopausa possui início um ano após a última menstruação este e dura até o final da vida. Em o período inicial (qual dura até cinco anos) - e Muito mais frequentemente na fase tardia - podem vir a ocorrer osteoporose e 1 maior perigo do doenças cardiovasculares.
Na pós-menopausa saiba como um todo, é bastante comum ocorrer a atrofia vaginal (ou vaginite atróTeimavive), de que causa secura no órgão este e dores durante as relações sexuais. Assim sendo, é importante de que você busque Facilita mfoidica de modo a contornar os problemas e preservar uma excelente qualidade por vida.
As principais causas da menopausa:
Queda dos hormônios: declínio conterraneo dos hormônios reprodutivos. Utilizando a proximidade do final dos 30 anos, ESTES ovários começam a cativar menos estrogênio e progesterona, qual são este hormônios de que regulam a menstruação este, e a fertilidade diminui.
Usando a chegada Destes 40 anos, ESTES períodos menstruais podem se tornar Ainda mais longos ou curtos, mais ou menos frequentes, até qual eventualmente os ovários deixam por produzir ESTES hormônios e não o há Muito mais períodos (este que acontece por volta Destes 50 anos).
Remoção o do útero
A histerectomia é a cirurgia de modo a remoção o do útero, é possível haver ou não o a retirada Destes ovários similarmente identicamente conjuntamente.
Quando a operação o ocorre e não este há a retirada dos ovários, não o costuma provocar a menopausa imediata. Embora não este haja mais períodos menstruais, ESTES ovários ainda liberam óvulos e produzem estrogênio e progesterona.
A cirurgia que remove este útero e os ovários (histerectomia Perfeito e ooforectomia bilateral), por outro lado, causa menopausa imediata. Nesse caso, a menstruação este é interrompida permanentemente.
Assim sendo, é provável qual a mulher possua ondas de calor e outros sintomas, qual podem ser graves, já de que essas mudanças hormonais ocorrem abruptamente em vez de progressivamente, durante vários anos.
Quimioterapia e radioterapia
A quimioterapia e radioterapia são este tratamentos bastante comuns contra este câncer. Podem induzir à menopausa, causando sintomas tais como ondas de calor durante ou logo após este tratamento.
A interrupção este da menstruação o (e da fertilidade) nunca em algum momento é permanente após a quimioterapia, por isso, medidas por controle da natalidade ainda são o cabíveis.
Insuficiência ovariana primária
Cerca do 1% DE mulheres experimentam a menopausa antes Destes 40 anos (menopausa precoce). Principalmente nestes quadros, a menopausa pode resultar do insuficiência ovariana primária.
Tal condição o acontece quando ESTES ovários deixam de cativar níveis normais por hormônios reprodutivos, decorrentes de fatores genfoiticos ou doenças autoimunes.
Causa indefinida
Muitas vezes, nenhuma causa pode ser encontrada de modo a a menopausa, especialmente em situações de menopausa precoce. De modo a essas mulheres, a terapia hormonal é tipicamente recomendada, pelo menos, até a idade conterraneo da menopausa, a fim de proteger este cérebro, o coração este e os ossos.
Sintomas da Menopausa
Em certos quadros, a fase da menopausa e climatério é é assintomática. Porfoim, a maioria DE mulheres começa a apresentar sintomas de intensidade variável já pelo início do climatério é especialmente, sintomas de que se intensificam usando a diminuição este progressiva das concentrações Destes hormônios sexuais femininos. ESTES mais comuns são este:
Ondas por calor ou fogachos, irregularidades na duração o Destes ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo, manifestações urogenitais, tais saiba como dificuldade para esvaziar a bexiga, dor e premência de modo a urinar, incontinência urinária, infecções urinárias e ginecológicas, ressecamento vaginal, dor à penetração este e diminuição o da libido.
Sintomas psíquicos: a redução este Destes níveis de estrógeno e progesterona interfere usando a liberação este de neurotransmissores essenciais de modo a este funcionamento harmonioso do sistema nervoso central. Tais como consequência, aumentam as queixas por irritabilidade, labilidade emocional, choro descontrolado, depressão o, distúrbios do ansiedade, melancolia, perda da memória e insônia;
Alterações na pele, qual perde o vigor, nos cabelos e nas unhas, de que ficam Ainda mais finos e quebradiços;
Alterações na distribuição este da gordura este corpo: o tecido fibroglandular mamário é substituído por tecido gorduroso de que identicamente conjuntamente se deposita mais na região este abdominal, perda por massa óssea característica da osteoporose e da osteopenia, risco aumentado do doenças cardiovasculares: a doença coronariana é a primário causa de morte depois da menopausa.
Há terapia de modo a a menopausa?
A menopausa é um processo natural do organismo feminino e Pode vir a não este precisar de intervenções terapêuticas. No entanto, caso ESTES sintomas sejam muito incômodos, o procedimento da menopausa pode ser feito para aumentar a qualidade a qualidade de vida da dama. Entre as opções encontramos:
Reposição este hormonal: a terapia hormonal (popularmente conhecida como reposição o hormonal) é este tratamento Muito mais efetivo de modo a as ondas de calor.
O terapia traz uma redução este por até 75% na frequência de fogachos e do 87% em tua severidade. A reposição este Têm a possibilidade de ser produzida utilizando estrógeno ou a combinação este de estrógeno e progesterona.
Alimentos de que ajudam a diminuir ESTES sintomas
Há sim alimentos que ajudam a diminuir os sintomas da menopausa. São este eles: Ômega-3: esse ácido graxo é 1 grande aliado contra esses sintomas desagradáveis.
Além DE proteínas saiba como ovos e carnes magras contribuem para conter a perda do músculos. Leite, cálcio, soja, oleaginosas e sementes, abacate, chocolate e por incrível de que pareça a preciosa água.
Conte utilizando uma clínica especializada
Quer saber se você está no período da menopausa? Sente algum sintoma citado pelo artigo, contudo ainda não o tem certeza se está nesse período exatamente? Converse utilizando mé especialmentedicos especializados e tire todas as suas dúvidas. Estamos prontos de modo a atender você!
A dicas para tratar a menopausa tem atendimento especializado em saúde por feminina, trabalhando em prol da da qualidade do vida da dama.
Este corpo da dama (principalmente após serem mães) passa pelas mais diversas mudanças durante a vida e, cada fase, merece atenção este especial. A menopausa, por exemplo, é 1 processo conterraneo do organismo feminino, mas de que provoca calafrios em mulheres a partir Destes quarenta anos. A óptima notícia é que, até nisso, bons hábitos alimentares podem possibilitar combater e amenizar ESTES primeiros sintomas!
Em suma, a menopausa é a última menstruação este da dama. É momento em que os ciclo hormonais param e, junto utilizando isso, vem uma variedade sintomas qual causam muitos desconfortos no corpo. O climatério foi é a fase qual precede a menopausa, quando ocorre a transição este do período reprodutivo ou fértil para o não este reprodutivo, devido à diminuição este desses hormônios sexuais produzidos pelos ovários. Segundo a ginecologista e obstetra Rosângela Salles, esses sintomas variam de organismo para organismo:
"A chegada dos sintomas varia bem, várias mulheres entram cedo menopausa na menopausa e outras mais tardiamente, porém é basicamente entre 46 a 52 anos. Resumidamente, na menopausa a dama Teimavive com a pele Muito mais seca, volume do cabelo É possibilitado a diminuir, acontecem ESTES famosos calores, ressecamento vaginal, há a queda da libido, e em alguns casos algumas mulheres até ficam depressivas. Acontecem similarmente identicamente conjuntamente alterações orgânicas. Na menopausa a dama está mais suscetível às doenças cardíacas e à diabetes, por exemplo, por causa da tendência ao ganho de peso", explica a profissional.
Para amenizar esses sintomas e deixar as vidas das mulheres maduras Muito mais agradáveis, a nutricionista Giovana Morbi separou certos alimentos qual, inseridos em uma dieta equilibrada, ajudam a reequilibrar e proteger o organismo. Confira abaixo:
Alimentos para o controle da menopausa precoce
Amora: Tal fruta é conhecida por seu poder antioxidante de que combate a proceder por substâncias nocivas à saúde por. "Um dos seus principais pontos positivos está na regulação o hormonal e por esse motivo muitos estudos apontam a amora tais como 1 ótimo alimento para aliviar sintomas associados à menopausa, tais como ansiedade, nervosismo e depressão este", explica a especialista.
Inhame: É 1 vegetal com propriedades medicinais importantes e contém é vitaminas essenciais para manutenção o da nossa saúde do, tais como as vitaminas do complexo B. "Quaisquer estudos mostram tua poderosa proceder no tratamento nutricional da menopausa, reduzindo aqueles sintomas clássicos da época, tais como as famosas ondas do calor", revela a profissional.
Maçã: Segundo a nutricionista, tal fruta é de uma substância qual protege as mulheres da osteoporose na menopausa. "Identicamente conjuntamente possui boro, outro componente que ajuda no fortalecimento dos ossos", destaca.
Maca peruana: Essa raiz, igualmente conhecida tais como "ginseng peruano" aumenta os níveis do menopausa vigor e resistência. É rica em ômega 3, qual previne este desenvolvimento por doenças cardiovasculares qual podem vir a aparecer nessa fase, e ajuda a regular os níveis de colesterol. "A maca peruana fornece uma boa quantidade de ferro, que ajuda a combater a anemia, e cálcio, por isso é bastante indicada para mulheres na menopausa, pois fortalece os ossos e previne a osteoporose", diz a nutricionista.
Grão o-do-bico: Carrega substâncias usando a habilidade do prevenir osteoporose, doenças cardiovasculares e é, portanto, 1 ótimo alimento de modo a este controle Destes sintomas da menopausa."Este grão este por bico é rico em proteínas e é um produto como acabar com a menopausa de uma excelente combinação o de aminoácidos. Entre eles está este triptofano qual Facilita na produção este por serotonina, aquela substância responsável através sensação este por felicidade, satisfação este e natural-manter-se, este qual Facilita não este só na menopausa, contudo em qualquer fase da vida!", finaliza.