Provavelmente você saiba o que é a menopausa. Porém você sabe por que ela realmente ocorre?
Hoje iremos explicar este porquê dos calafrios e da diminuição o da memória nesse período, às vezes conturbado, na vida da dama.
Explicações sobre a menopausa, ESTES MODOS, causas, sintomas e exames que podem possibilitar ser feitos. E ainda pelo final do artigo, iremos passar um bônus utilizando dicas de alimentos de que irão este ajudar muito nessa fase. Vamos lá, continue conosco!
O qual é menopausa?
Menopausa é o nome de que se dá à última menstruação este. ESTES hormônios femininos já não o são este Ainda mais produzidos pelos ovários, em global entre os 45 e 55 anos. Quando ocorre por volta dos quarenta anos, é chamada por menopausa prematura ou precoce.
Já o climatério foi é este nome dado ao período de transição este em que a mulher passa da fase reprodutiva (ciclo menstrual) de modo a a fase por não o-reprodutiva (pós-menopausa).
Dessa MANEIRA, a menopausa é 1 fato qual ocorre durante este climatério foi, em de que há uma diminuição este das funções ovarianas, tomando utilizando qual os ciclos menstruais se tornem irregulares, até cessarem por completo.
Quais os ESPÉCIES de menopausa?
Você sabia que a menopausa é de 3 estaciona esta fica fixa jaze parar permanece queda dicas São este eles: Pré-menopausa, Perimenopausa e Pós-menopausa.
A pré-menopausa é este período que o corpo da dama se prepara para não este ser Ainda mais fértil, caracterizando-se pela redução este da produção este por hormônios.
É a fase do climatério é, de que começa próximo aos quarenta anos por idade, quando a mulher ainda menstrua, e dura, em médico édia, por seis a 8 anos. A pré-menopausa é assintomática e, quando os sintomas começam, inicia-se a fase da perimenopausa.
Perimenopausa é o período qual engloba a pré-menopausa e o primeiro ano do pós-menopausa. Em global, é durante essa fase de que se iniciam ESTES primeiros sintomas do climatério foi - irregularidade menstrual, seguida do calores e alterações no sono e humor - e termina quando se terminada 1 ano com menstruação o.
A Pós-menopausa tem início um ano após a última menstruação este e dura até este final da vida. Em este período inicial (que dura até cinco anos) - e mais frequentemente na fase tardia - podem possibilitar ocorrer osteoporose e 1 elevado perigo de doenças cardiovasculares.
Na pós-menopausa como um todo, é bastante comum ocorrer a atrofia vaginal (ou vaginite atróVive), qual causa secura pelo órgão o e dores durante as relações sexuais. Por isso, é importante que você busque ajuda mfoidica de modo a contornar ESTES problemas e preservar uma boa capacidade do vida.
As principais causas da menopausa:
Queda Destes hormônios: declínio conterraneo Destes hormônios reprodutivos. Com a proximidade do final dos 30 anos, os ovários começam a cativar menos estrogênio e progesterona, de que são este hormônios qual regulam a menstruação este, e a fertilidade diminui.
Com a chegada Destes 40 anos, ESTES períodos menstruais podem vir a se tornar Ainda mais longos ou curtos, Muito mais ou menos frequentes, até qual eventualmente os ovários deixam por cativar ESTES hormônios e não o há Ainda mais períodos (o qual acontece por volta dos 50 anos).
Remoção este do útero
A histerectomia é a cirurgia para remoção este do útero, sendo possível haver ou não o a retirada dos ovários igualmente.
Quando a operação este ocorre e não o há a retirada Destes ovários, não o costuma provocar a menopausa imediata. Embora não o haja Ainda mais períodos menstruais, os ovários ainda liberam óvulos e produzem estrogênio e progesterona.
A cirurgia qual remove o útero e ESTES ovários (histerectomia total e ooforectomia bilateral), por outro lado, causa menopausa imediata. Nesse caso, a menstruação este é interrompida permanentemente.
Assim, é provável qual a mulher possua ondas de calor e outros sintomas, de que podem ser graves, já qual essas mudanças hormonais ocorrem abruptamente em vez de progressivamente, em vários anos.
Quimioterapia e radioterapia
A quimioterapia e radioterapia são o tratamentos bem comuns contra o câncer. Podem possibilitar induzir à menopausa, causando sintomas como ondas do calor em ou logo após o procedimento.
A interrupção o da menstruação este (e da fertilidade) nem a todos os momentos é permanente após a quimioterapia, logo, medidas de controle da natalidade ainda são este cabíveis.
Insuficiência ovariana primária
Cerca de 1% DE mulheres experimentam a menopausa antes Destes 40 anos (menopausa precoce). Principalmente nestes quadros, a menopausa pode resultar do insuficiência ovariana primária.
Tal condição o acontece quando ESTES ovários deixam por cativar níveis normais por hormônios reprodutivos, decorrentes de fatores genfoiticos ou doenças autoimunes.
Causa indefinida
Muitas vezes, nenhuma causa É possibilitado a ser encontrada para a menopausa, especialmente em situações por menopausa precoce. Para essas mulheres, a terapia hormonal é tipicamente recomendada, pelo menos, até a idade natural da menopausa, a fim por proteger o cé especialmenterebro, o coração o e ESTES ossos.
Sintomas da Menopausa
Em alguns casos, a fase da menopausa e climatério foi é assintomática. Poré especialmentem, a maioria DE mulheres começa a apresentar sintomas de intensidade variável já pelo início do climatério é especialmente, sintomas que se intensificam usando a diminuição este progressiva das concentrações Destes hormônios sexuais femininos. Os Ainda mais comuns são o:
Ondas do calor ou fogachos, irregularidades na duração este dos ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo, manifestações urogenitais, tais tais como dificuldade de modo a esvaziar a bexiga, dor e premência para urinar, incontinência urinária, infecções urinárias e ginecológicas, ressecamento vaginal, dor à penetração o e diminuição este da libido.
Sintomas psíquicos: a redução o dos níveis por estrógeno e progesterona interfere com a liberação o por neurotransmissores essenciais para o que funcionem harmonioso do sistema nervoso central. Como consequência, aumentam as queixas do irritabilidade, labilidade emocional, choro descontrolado, depressão este, distúrbios de ansiedade, melancolia, perda da memória e insônia;
Alterações na pele, de que perde este vigor, nos cabelos e nas unhas, qual ficam mais finos e quebradiçESTES;
Alterações na distribuição este da gordura o corpo: este tecido fibroglandular mamário é substituído por tecido gorduroso qual igualmente se deposita Ainda mais na região climatério este abdominal, perda de massa óssea característica da osteoporose e da osteopenia, perigo aumentado por doenças cardiovasculares: a doença coronariana é a principal causa do morte depois da menopausa.
Há procedimento para a menopausa?
A menopausa é um processo conterraneo do organismo feminino e É possibilitado a não o precisar do intervenções terapêuticas. Pelo entanto, caso os sintomas sejam demasiado incômodos, este tratamento da menopausa Têm a possibilidade de ser feito de alívio de sintomas menopausa modo a melhorar a excelência do vida da dama. Entre as opções encontramos:
Reposição o hormonal: a terapia hormonal (popularmente conhecida tais como reposição este hormonal) é este tratamento Muito mais efetivo de modo a as ondas por calor.
O terapia traz uma redução este por até 75% na frequência de fogachos e do 87% em tua severidade. A reposição o Têm a possibilidade de ser produzida utilizando estrógeno ou a combinação o do estrógeno e progesterona.
Alimentos qual ajudam a diminuir ESTES sintomas
Existem sim alimentos de que ajudam a diminuir ESTES sintomas da menopausa. São este eles: Ômega-3: esse ácido graxo é um Enorme aliado contra esses sintomas desagradáveis.
Além das proteínas tais como ovos e carnes magras contribuem de modo a conter a perda por músculos. Leite, cálcio, soja, oleaginosas e sementes, abacate, chocolate e por incrível que pareça a preciosa água.
Conte usando uma clínica especializada
Deseja saber se você está pelo período da menopausa? Sente algum sintoma citado no artigo, porém ainda não este possui certeza se está nesse período mesmo? Converse usando mfoidicos especializados e tire Lindas as AS SUAS dúvidas. Estamos prontos para atender você!
A dicas para tratar a menopausa é de atendimento especializado em saúde por feminina, trabalhando em prol da da qualidade do vida da dama.
Este corpo da mulher (principalmente após serem mães) passa pelas mais diversas mudanças durante a vida e, cada fase, merece atenção este especial. A menopausa, por exemplo, é 1 processo conterraneo do organismo feminino, mas de que provoca calafrios em mulheres a partir Destes quarenta anos. A óptima notícia é que, até nisso, bons hábitos alimentares podem combater e amenizar os primeiros sintomas!
Em suma, a menopausa é a última menstruação este da dama. É instante em que os ciclo hormonais param e, junto usando isso, vem uma variedade sintomas de que causam muitos desconfortos pelo corpo. Este climatério é é a fase que precede a menopausa, quando ocorre a transição o do período reprodutivo ou ffoirtil de modo a este não o reprodutivo, devido à diminuição o desses hormônios sexuais produzidos pelos ovários. Segundo a ginecologista e obstetra Rosângela Salles, esses sintomas variam do organismo de modo a organismo:
"A chegada Destes sintomas varia bastante, várias mulheres entram cedo na menopausa e outras Ainda mais tardiamente, contudo é basicamente entre 46 a 52 anos. Resumidamente, na menopausa a mulher fica usando a pele Muito mais seca, volume por cabelo É possibilitado a diminuir, acontecem os famosos calores, ressecamento vaginal, há a queda da libido, e em alguns casos algumas mulheres até ficam depressivas. Acontecem similarmente identicamente conjuntamente alterações orgânicas. Na menopausa a dama está Ainda mais suscetível às doenças cardíacas e à diabetes, por exemplo, por causa da tendência ao ganho de peso", explica a profissional.
Para amenizar esses sintomas e deixar as vidas das mulheres maduras Muito mais agradáveis, a nutricionista Giovana Morbi separou certos alimentos qual, inseridos em uma dieta equilibrada, ajudam a reequilibrar e proteger o organismo. Confira abaixo:
Alimentos para o controle da menopausa precoce
Amora: Essa fruta é conhecida por seu poder antioxidante de que combate a proceder por substâncias nocivas à saúde de. "Um dos seus principais pontos positivos está na regulação este hormonal e por esse motivo muitos estudos apontam a amora tais como 1 ótimo alimento de modo a aliviar sintomas associados à menopausa, saiba como ansiedade, nervosismo e depressão este", explica a especialista.
Inhame: É um vegetal com propriedades medicinais importantes e contém é vitaminas essenciais para manutenção o da nossa saúde do, tais como as vitaminas do complexo B. "Certos estudos mostram sua própria poderosa proceder pelo procedimento nutricional da menopausa, reduzindo aqueles sintomas clássicos da época, saiba como as famosas ondas por calor", revela a profissional.
Maçã: Segundo a nutricionista, essa fruta possui uma substância que protege as mulheres da osteoporose na menopausa. "Igualmente tem boro, outro componente de que ajuda pelo fortalecimento Destes ossos", destaca.
Maca peruana: Essa raiz, similarmente identicamente conjuntamente conhecida tais como "ginseng peruano" aumenta ESTES níveis por vigor e resistência. É rica em ômega 3, qual previne este desenvolvimento por doenças cardiovasculares qual podem vir a aparecer nessa fase, e Facilita a regular ESTES níveis por colesterol. "A maca peruana fornece uma óptima quantidade por ferro, qual Facilita a combater a anemia, e cálcio, assim sendo é amplamente indicada de modo a mulheres na menopausa, como fortalece ESTES ossos e previne a osteoporose", diz a nutricionista.
Grão este-por-bico: Carrega substâncias utilizando a propriedade por prevenir osteoporose, doenças cardiovasculares e é, assim sendo, 1 ótimo alimento de modo a este controle Destes sintomas da menopausa."Este grão este do bico é rico em proteínas e é de uma Magnífico combinação este do aminoácidos. Entre eles está este triptofano de que ajuda na produção o do serotonina, aquela substância responsável pela sensação o de felicidade, satisfação o e bem-estar, o que ajuda não este só na menopausa, contudo em qualquer fase como tratar a menopausa da vida!", finaliza.