Provavelmente você saiba este de que é a menopausa. Contudo você sabe por qual ela realmente ocorre?
Este momento iremos explicar este porquê Destes calafrios e da diminuição este da memória nesse período, às vezes conturbado, na vida da mulher.
Explicações A respeito de a menopausa, os ESTILOS, causas, sintomas e exames de que podem possibilitar ser feitos. E ainda no final do artigo, iremos atravessar 1 bônus usando dicas do alimentos de que irão o ajudar bastante nessa fase. Vamos lá, continue conosco!
O que é menopausa?
Menopausa é este nome qual se dá à última menstruação este. ESTES hormônios femininos já não o são o mais produzidos pelos ovários, em geral entre ESTES 45 e 55 anos. Quando ocorre por volta Destes quarenta anos, é chamada do menopausa prematura ou precoce.
Já este climatério é especialmente é este nome dado ao período por transição este em de que a mulher passa da fase reprodutiva (ciclo menstrual) para a fase de não o-reprodutiva (pós-menopausa).
Dessa FORMATO, a menopausa é 1 fato de que ocorre em o climatério é, em de que há uma diminuição este das funções ovarianas, tomando usando que os ciclos menstruais se tornem irregulares, até cessarem por completo.
Quais os MODOS por menopausa?
Você sabia que a menopausa possui 3 estágio dicas São o eles: Pré-menopausa, Perimenopausa e Pós-menopausa.
A pré-menopausa é este período qual o corpo da mulher se prepara para não o ser Ainda mais fé especialmentertil, caracterizando-se através redução o da produção o por hormônios.
É a fase do climatério é especialmente, qual começa próximo aos 40 anos de idade, quando a dama ainda menstrua, e dura, em médico foidia, de seis a oito anos. A pré-menopausa é assintomática e, quando os sintomas começam, inicia-se a fase da perimenopausa.
Perimenopausa é o período qual engloba a pré-menopausa e este primeiro ano do pós-menopausa. Em geral, é durante tal fase de que se iniciam os primeiros sintomas do climatério é - irregularidade menstrual, seguida por calores e alterações pelo sono e humor - e termina quando se terminada um ano sem menstruação este.
A Pós-menopausa tem início 1 ano após a última menstruação este e dura até o final da vida. Em este período inicial (de que dura até cinco anos) - e mais frequentemente na fase tardia - podem ocorrer osteoporose e 1 maior risco por doenças cardiovasculares.
Na pós-menopausa saiba como um todo, é bastante comum ocorrer a atrofia vaginal (ou vaginite atrófica), qual causa secura pelo órgão o e dores durante as relações sexuais. Assim sendo, é importante de que você busque ajuda médica de modo a contornar os problemas e manter uma óptima superioridade do vida.
As principais causas da menopausa:
Queda dos hormônios: declínio conterraneo Destes hormônios reprodutivos. Usando a proximidade do final dos 30 anos, ESTES ovários começam a cativar menos estrogênio e progesterona, que são este hormônios de que regulam a menstruação o, e a fertilidade diminui.
Utilizando a chegada Destes 40 anos, ESTES períodos menstruais podem possibilitar se tornar mais longos ou curtos, mais ou menos frequentes, até qual eventualmente ESTES ovários deixam de represar ESTES hormônios e não o há mais períodos (este de que acontece por volta dos 50 anos).
Remoção o do útero
A histerectomia é a cirurgia de modo a remoção o do útero, podendo haver ou não este a retirada dos ovários igualmente.
Quando a operação este ocorre e não este há a retirada dos ovários, não este costuma provocar a menopausa imediata. Embora não o haja Ainda mais períodos menstruais, ESTES ovários ainda liberam óvulos e produzem estrogênio e progesterona.
A cirurgia que remove o útero e ESTES ovários (histerectomia Perfeito e ooforectomia bilateral), por outro lado, causa menopausa imediata. Nesse caso, a menstruação o é interrompida permanentemente.
Nesse caso, é provável que a dama tenha ondas de calor e outros sintomas, qual podem ser graves, já qual essas mudanças hormonais ocorrem abruptamente em vez do progressivamente, durante vários anos.
Quimioterapia e radioterapia
A quimioterapia e radioterapia são este tratamentos bastante comuns contra este câncer. Podem possibilitar induzir à menopausa, causando sintomas como ondas do calor durante ou logo após este tratamento.
A interrupção este da menstruação este (e da fertilidade) nunca sempre é permanente após a quimioterapia, logo, medidas de controle da natalidade ainda são este cabíveis.
Insuficiência ovariana primária
Cerca do 1% DE mulheres experimentam a menopausa antes Destes quarenta anos (menopausa precoce). Principalmente nestes casos, a menopausa Pode vir a resultar por insuficiência ovariana primária.
Essa condição este acontece quando os ovários deixam por cativar níveis normais por hormônios reprodutivos, decorrentes do fatores gené especialmenteticos ou doenças autoimunes.
Causa indefinida
Muitas vezes, nenhuma causa Têm a possibilidade de ser encontrada para a menopausa, especialmente em situações do menopausa precoce. Para essas mulheres, a terapia hormonal é tipicamente recomendada, pelo menos, até a idade conterraneo da menopausa, a fim de proteger este cérebro, este coração o e os ossos.
Sintomas da Menopausa
Em alguns quadros, a fase da menopausa e climatério foi é assintomática. Poré especialmentem, a maioria das mulheres começa a apresentar sintomas por intensidade variável já no início do climatério foi, sintomas qual se intensificam com a diminuição o progressiva DE concentrações dos hormônios sexuais femininos. Os Ainda mais comuns são o:
Ondas do calor ou fogachos, irregularidades na duração este dos ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo, manifestações urogenitais, tais tais como dificuldade de modo a esvaziar a bexiga, dor e premência para urinar, incontinência urinária, infecções urinárias e ginecológicas, ressecamento vaginal, dor à penetração este e diminuição este da libido.
Sintomas psíquicos: a redução o Destes níveis de estrógeno e progesterona interfere usando a liberação este de neurotransmissores essenciais para este funcionamento harmonioso do sistema nervoso central. Tais como consequência, aumentam as queixas por irritabilidade, labilidade emocional, choro descontrolado, depressão o, distúrbios do ansiedade, melancolia, perda da memória e insônia;
Alterações na pele, qual perde o vigor, nos cabelos e nas unhas, de que ficam Ainda mais finos e quebradiços;
Alterações na distribuição o da gordura este corpo: o tecido fibroglandular mamário é substituído por tecido gorduroso de que identicamente conjuntamente se deposita mais na região este abdominal, perda por massa óssea característica da osteoporose e da osteopenia, risco aumentado do doenças cardiovasculares: a doença coronariana é a primário causa de morte depois da menopausa.
Há procedimento para a menopausa?
A menopausa é um processo conterraneo do organismo feminino e pode não o precisar do intervenções terapêuticas. Pelo entanto, caso os sintomas sejam demasiado incômodos, este tratamento da menopausa Têm a possibilidade de ser feito de modo a sentir melhoramentos a excelência do vida da dama. Entre as opções encontramos:
Reposição o hormonal: a terapia hormonal (popularmente conhecida tais como reposição este hormonal) é este tratamento Muito mais efetivo de modo a as ondas por calor.
O terapia traz uma redução este por até 75% na frequência de fogachos e do 87% em tua severidade. A reposição o Têm a possibilidade de ser produzida utilizando estrógeno ou a combinação este por cura da menopausa estrógeno e progesterona.
Alimentos que ajudam a diminuir os sintomas
Andam sim alimentos qual ajudam a diminuir os sintomas da menopausa. São o eles: Ômega-3: esse ácido graxo é 1 Bastante aliado contra esses sintomas desagradáveis.
Além das proteínas tais como ovos e carnes magras contribuem de modo a conter a perda do músculos. Leite, cálcio, soja, oleaginosas e sementes, abacate, chocolate e por incrível de que pareça a preciosa água.
Conte utilizando uma clínica especializada
Quer saber se você está no período da menopausa? Sente algum sintoma citado pelo artigo, contudo ainda não o tem certeza se está nesse período exatamente? Converse utilizando médicos especializados e tire todas as suas dúvidas. Estamos prontos de modo a atender você!
A dicas de modo a tratar a menopausa possui atendimento especializado em saúde do feminina, trabalhando em prol da da habilidade por vida da dama.
O corpo alívio de sintomas menopausa da mulher (principalmente após serem mães) passa pelas Muito mais diversas mudanças em a vida e, cada fase, merece atenção este especial. A menopausa, por exemplo, é um processo natural do organismo feminino, porém qual provoca calafrios em mulheres a partir Destes 40 anos. A boa notícia é de que, até nisso, bons hábitos alimentares podem vir a combater e amenizar os primeiros sintomas!
Em suma, a menopausa é a última sintomas da menopausa menstruação o da mulher. É momento em que os ciclo hormonais param e, junto usando isso, vem uma variedade sintomas qual causam muitos desconfortos pelo corpo. O climatério é é a fase de que precede a menopausa, quando ocorre a transição este do período reprodutivo ou fé especialmentertil de modo a o não o reprodutivo, devido à diminuição o desses hormônios sexuais produzidos pelos ovários. Segundo a ginecologista e obstetra Rosângela Salles, esses sintomas variam do organismo de modo a organismo:
"A chegada dos sintomas varia bastante, algumas mulheres entram cedo na menopausa e outras Muito mais tardiamente, contudo é basicamente entre 46 a 52 anos. Resumidamente, na menopausa a dama fica com a pele Muito mais seca, volume do cabelo Pode vir a diminuir, acontecem ESTES famosos calores, ressecamento vaginal, há a queda da libido, e em alguns casos algumas mulheres até ficam depressivas. Acontecem também igualmente similarmente identicamente conjuntamente alterações orgânicas. Na menopausa a dama está Ainda mais suscetível às doenças cardíacas e à diabetes, por exemplo, por causa da tendência ao ganho por peso", explica a profissional.
Para amenizar esses sintomas e deixar as vidas das mulheres maduras mais agradáveis, a nutricionista Giovana Morbi separou certos alimentos de que, inseridos em uma dieta alimentar equilibrada, ajudam a reequilibrar e proteger este organismo. Confira abaixo:
Alimentos de modo a este controle da menopausa precoce
Amora: Essa fruta é conhecida por seu poder antioxidante que combate a ação do substâncias nocivas à saúde do. "1 Destes seus principais pontos fortes está na regulação este hormonal e por esse motivo muitos estudos apontam a amora saiba como um ótimo alimento para aliviar sintomas associados à menopausa, como ansiedade, nervosismo e depressão o", explica a especialista.
Inhame: É um vegetal usando propriedades medicinais importantes e contém é especialmente vitaminas essenciais de modo a manutenção este da nossa saúde de, como as vitaminas do complexo B. "Alguns estudos mostram sua própria poderosa ação pelo procedimento nutricional da menopausa, reduzindo aqueles sintomas clássicos da época, saiba como as famosas ondas por calor", revela a profissional.
Maçã: Segundo a nutricionista, essa fruta possui uma substância que protege as mulheres da osteoporose na menopausa. "Também igualmente similarmente identicamente conjuntamente é de boro, outro componente que Facilita pelo fortalecimento Destes ossos", destaca.
Maca peruana: Tal raiz, também conhecida como "ginseng peruano" aumenta os níveis de energia e resistência. É rica em ômega 3, que previne o desenvolvimento de doenças cardiovasculares que podem aparecer nessa fase, e Facilita a regular ESTES níveis do colesterol. "A maca peruana fornece uma óptima quantidade por ferro, qual Facilita a combater a anemia, e cálcio, assim sendo é amplamente indicada de modo a mulheres na menopausa, como fortalece ESTES ossos e previne a osteoporose", diz a nutricionista.
Grão este-por-bico: Carrega substâncias utilizando a propriedade por prevenir osteoporose, doenças cardiovasculares e é, por isso, um ótimo alimento para o controle dos sintomas da menopausa."O grão o do bico é rico em proteínas e tem uma Muito boa combinação o do aminoácidos. Entre eles está o triptofano de que ajuda na produção o de serotonina, aquela substância responsável pela sensação o de felicidade, satisfação o e bem-estar, o que Facilita não este só na menopausa, contudo em qualquer fase da vida!", finaliza.