Provavelmente você saiba o qual é a menopausa. Contudo você sabe por que ela realmente ocorre?
Hoje iremos explicar este porquê dos calafrios e da diminuição o da memória nesse período, às vezes conturbado, na vida da dama.
Explicações A cerca de a menopausa, ESTES MODELOS, causas, sintomas e exames de que podem ser feitos. E ainda pelo final do artigo, iremos atravessar um bônus usando dicas por alimentos que irão o ajudar bastante nessa fase. Vamos lá, continue conosco!
Este qual é menopausa?
Menopausa é este nome que se dá à última menstruação o. Os hormônios femininos já não o são este Muito mais produzidos pelos ovários, em global entre os 45 e 55 anos. Quando ocorre por volta Destes 40 anos, é chamada de menopausa prematura ou precoce.
Já o climatério é especialmente é o nome dado ao período do transição este em qual a dama passa da fase reprodutiva (ciclo menstrual) para a fase de não o-reprodutiva (pós-menopausa).
Dessa ESTILO, a menopausa é 1 fato que ocorre durante o climatério foi, em qual há uma diminuição o DE funções ovarianas, realizando usando qual os ciclos menstruais se tornem irregulares, até cessarem por completo.
Quais ESTES MODOS de menopausa?
Você sabia qual a menopausa possui três permanece queda dicas São este eles: Pré-menopausa, Perimenopausa e Pós-menopausa.
A pré-menopausa é este período que o corpo da dama se prepara de modo a não este ser mais ffoirtil, caracterizando-se através redução o da produção o do hormônios.
É a fase do climatério é especialmente, que começa próximo aos quarenta anos por idade, quando a mulher ainda menstrua, e dura, em médico éPOR DIA, por 6 a oito anos. A pré-menopausa é assintomática e, quando ESTES sintomas começam, inicia-se a fase da perimenopausa.
Perimenopausa é o período de que engloba a pré-menopausa e este primeiro ano por pós-menopausa. Em geral, é durante tal fase qual se iniciam os primeiros sintomas do climatério foi - irregularidade menstrual, seguida do calores e alterações no sono e humor - e termina quando se pronta um ano isento menstruação este.
A Pós-menopausa possui início um ano após a última menstruação o e dura até este final da vida. Em o período inicial (que dura até cinco anos) - e Muito mais frequentemente na fase tardia - podem vir a ocorrer osteoporose e 1 maior risco de doenças cardiovasculares.
Na pós-menopausa como um todo, é bastante comum ocorrer a atrofia vaginal (ou vaginite atróTeimavive), que causa secura no órgão o e dores em as relações sexuais. Assim sendo, é importante que você busque ajuda mfoidica de modo a contornar ESTES problemas e preservar uma óptima excelência de vida.
As principais causas da menopausa:
Queda dos hormônios: declínio conterraneo dos hormônios reprodutivos. Usando a proximidade do final Destes 30 anos, ESTES ovários começam a represar menos estrogênio e progesterona, que são o hormônios de que regulam a menstruação este, e a fertilidade diminui.
Utilizando a chegada dos quarenta anos, ESTES períodos menstruais podem se tornar mais longos ou curtos, Muito mais ou menos frequentes, até qual eventualmente ESTES ovários deixam de cativar ESTES hormônios e não este há Ainda mais períodos (o que acontece por volta dos 50 anos).
Remoção este do útero
A histerectomia é a cirurgia de modo a remoção este do útero, podendo haver ou não o a retirada dos ovários identicamente conjuntamente.
Quando a operação o ocorre e não o há a retirada Destes ovários, não este costuma provocar a menopausa imediata. Embora não este haja Ainda mais períodos menstruais, ESTES ovários ainda liberam óvulos e produzem estrogênio e progesterona.
A cirurgia que remove o útero e ESTES ovários (histerectomia Completa e ooforectomia bilateral), por outro lado, causa menopausa imediata. Nesse caso, a menstruação o é interrompida permanentemente.
Assim, é provável que a mulher tenha ondas do calor e outros sintomas, de que podem vir a ser graves, já qual essas mudanças hormonais ocorrem abruptamente em vez por progressivamente, em vários anos.
Quimioterapia e radioterapia
A quimioterapia e radioterapia são este tratamentos muito comuns contra o câncer. Podem induzir à menopausa, causando sintomas saiba como ondas de calor durante ou logo após o tratamento.
A interrupção o da menstruação o (e da fertilidade) nem a todos os momentos é permanente após a quimioterapia, por isso, medidas do controle da natalidade ainda são o cabíveis.
Insuficiência ovariana primária
Cerca do 1% das mulheres experimentam a menopausa antes dos quarenta anos (menopausa precoce). Principalmente nestes quadros, a menopausa Têm a possibilidade de resultar por insuficiência ovariana primária.
Essa condição este acontece quando os ovários deixam por produzir níveis normais do hormônios reprodutivos, decorrentes por fatores genfoiticos ou doenças autoimunes.
Causa indefinida
Muitas vezes, nenhuma causa É possibilitado a ser encontrada para a menopausa, especialmente em situações do menopausa precoce. tratamento da menopausa De modo a essas mulheres, a terapia hormonal é tipicamente recomendada, pelo menos, até a idade natural da menopausa, a fim por proteger o cfoirebro, este coração o e ESTES ossos.
Sintomas da Menopausa
Em alguns quadros, a fase da menopausa e climatério é é assintomática. Porfoim, a maioria DE mulheres começa a apresentar sintomas por intensidade variável já no início do climatério é especialmente, sintomas que se intensificam usando a diminuição este como tratar a menopausa progressiva das concentrações Destes hormônios sexuais femininos. Os Muito mais comuns são o:
Ondas de calor ou fogachos, irregularidades na duração o dos ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo, manifestações urogenitais, tais saiba como dificuldade para esvaziar a bexiga, dor e premência de modo a urinar, incontinência urinária, infecções urinárias e ginecológicas, ressecamento vaginal, dor à penetração este e diminuição o da libido.
Sintomas psíquicos: a redução este dos níveis do estrógeno e progesterona interfere utilizando a liberação o do neurotransmissores essenciais de modo a este funcionamento harmonioso do sistema nervoso central. Tais como consequência, aumentam as queixas por irritabilidade, labilidade emocional, choro descontrolado, depressão este, distúrbios de ansiedade, melancolia, perda da memória e insônia;
Alterações na pele, qual perde este vigor, nos cabelos e nas unhas, de que ficam Ainda mais finos e quebradiços;
Alterações na distribuição o da gordura este corpo: este tecido fibroglandular mamário é substituído por tecido gorduroso que similarmente identicamente conjuntamente se deposita mais na região o abdominal, perda por massa óssea característica da osteoporose e da osteopenia, perigo aumentado de doenças cardiovasculares: a doença coronariana é a primário causa de morte depois da menopausa.
Há terapia de modo a a menopausa?
A menopausa é 1 processo natural do organismo feminino e Pode vir a não este precisar por intervenções terapêuticas. No entanto, caso ESTES sintomas sejam amplamente incômodos, o terapia da menopausa É possibilitado a ser feito para aumentar a qualidade a superioridade de vida da mulher. Entre as opções encontramos:
Reposição este hormonal: a terapia hormonal (popularmente conhecida saiba como reposição o hormonal) é o procedimento Ainda mais efetivo para as ondas por calor.
O tratamento traz uma redução este por até 75% na frequência de fogachos e de 87% em sua própria severidade. A reposição este pode ser fabricada com estrógeno ou a combinação o do estrógeno e progesterona.
Alimentos qual ajudam a diminuir os sintomas
Há sim alimentos de que ajudam a diminuir ESTES sintomas da menopausa. São o eles: Ômega-3: esse ácido graxo é um Colossal aliado contra esses sintomas desagradáveis.
Para além das proteínas tais como ovos e carnes magras contribuem de modo a conter a perda por músculos. Leite, cálcio, soja, oleaginosas e sementes, abacate, chocolate e por incrível que pareça a preciosa água.
Conte com uma clínica especializada
Deseja saber se você está pelo período da menopausa? Sente destemido sintoma citado no artigo, mas ainda não este possui certeza se está nesse período precisamente? Converse com mfoidicos especializados e tire Praticamente as AS SUAS dúvidas. Estamos prontos de modo a atender você!
A dicas de modo a tratar a menopausa é de atendimento especializado em saúde por feminina, trabalhando em prol da da superioridade de vida da mulher.
Este corpo da dama (principalmente após serem mães) passa pelas mais diversas mudanças durante a vida e, cada fase, merece atenção o especial. A menopausa, por exemplo, é 1 processo conterraneo do organismo feminino, contudo que provoca calafrios em mulheres a partir dos 40 anos. A excelente notícia é qual, até nisso, bons hábitos alimentares podem combater e amenizar os primeiros sintomas!
Em suma, a menopausa é a última menstruação o da mulher. É instante em qual ESTES ciclo hormonais param e, junto com isso, vem uma variedade sintomas de que causam muitos desconfortos pelo corpo. O climatério foi é a fase qual precede a menopausa, quando ocorre a transição este do período reprodutivo ou fértil para o não este reprodutivo, devido à diminuição este desses hormônios sexuais produzidos pelos ovários. Segundo a ginecologista e obstetra Rosângela Salles, esses sintomas variam de organismo para organismo:
"A chegada dos sintomas varia demasiado, várias mulheres entram cedo na menopausa e outras Ainda mais tardiamente, mas é basicamente entre 46 a 52 anos. Resumidamente, na menopausa a mulher fica usando a pele Muito mais seca, volume por cabelo pode diminuir, acontecem os famosos calores, ressecamento vaginal, há a queda da libido, e em alguns casos várias mulheres até ficam depressivas. Acontecem identicamente conjuntamente alterações orgânicas. Na menopausa a dama está mais suscetível às doenças cardíacas e à diabetes, por exemplo, por causa da tendência ao ganho de peso", explica a profissional.
De modo a amenizar esses sintomas e deixar as vidas DE mulheres maduras Ainda mais agradáveis, a nutricionista Giovana Morbi separou alguns alimentos que, inseridos em uma dieta equilibrada, ajudam a reequilibrar e proteger o organismo. Confira abaixo:
Alimentos de modo a este controle da menopausa precoce
Amora: Tal fruta é conhecida por seu poder antioxidante qual combate a ação de substâncias nocivas à saúde do. "Um Destes seus principais pontos positivos está na regulação este hormonal e por esse motivo muitos estudos apontam a amora saiba como um ótimo alimento para aliviar sintomas associados à menopausa, como ansiedade, nervosismo e depressão o", explica a especialista.
Inhame: É um vegetal usando propriedades medicinais importantes e contém foi vitaminas essenciais de modo a manutenção este da minha e sua saúde por, saiba como as vitaminas do complexo B. "Alguns estudos mostram sua própria poderosa proceder pelo procedimento nutricional da menopausa, reduzindo aqueles sintomas clássicos da época, saiba como as famosas ondas por calor", revela a profissional.
Maçã: Segundo a nutricionista, tal fruta possui uma substância que protege as mulheres da osteoporose na menopausa. "Também igualmente similarmente identicamente conjuntamente é de boro, outro componente de que Facilita pelo fortalecimento Destes ossos", destaca.
Maca peruana: Tal raiz, identicamente tratamento da menopausa conjuntamente conhecida saiba como "ginseng peruano" aumenta os níveis de energia e resistência. É rica em ômega 3, que previne o desenvolvimento de doenças cardiovasculares que podem possibilitar aparecer nessa fase, e ajuda a regular os níveis do colesterol. "A maca peruana fornece uma excelente quantidade do ferro, de que Facilita a combater a anemia, e cálcio, por isso é muito indicada para mulheres na menopausa, pois fortalece os ossos e previne a osteoporose", diz a nutricionista.
Grão o-de-bico: Carrega substâncias com a capacidade de prevenir osteoporose, doenças cardiovasculares e é, por isso, um ótimo alimento para o controle dos sintomas da menopausa."O grão o de bico é rico em proteínas e possui uma excelente combinação o de aminoácidos. Entre eles está o triptofano que ajuda na produção o por serotonina, aquela substância responsável através sensação este por felicidade, satisfação este e natural-manter-se, este qual Facilita não este só na menopausa, porém em qualquer fase da vida!", finaliza.